Fundamentos de Higiene natural

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La curación siempre estará unida a unos cambios de hábitos de vida, por que si yo, al vivir  de una forma determinada (física, psicológica y en el más amplio sentido de la palabra espiritualmente, tengo un trastorno o enfermedad, mientras siga viviendo de esa manera volveré a tener las misma enfermedad. Incluso cuando a una persona le han extirpado la próstata, es posible que no vuelva a tener problemas de retención de orina ni otros síntomas debidos a la inflamación de próstata porque verdaderamente no la tiene, pero no podemos cerrar los ojos a la verdad, ya que el desequilibrio que antes daba lugar al problema de próstata, en ausencia de esta puede afectar a otros órganos, y lo que es peor aún afectará, queramos o no, cada vez a órganos más importantes o vitales.

Los remedios médicos, en la práctica, con frecuencia van dirigidos a los síntomas de la enfermedad sin tener en cuenta las verdaderas causas de esta.

En un mundo enfermo, cómo el nuestro, se suele definir a la salud como ausencia de enfermedad o de síntomas, pero la salud es algo más. Es una situación de bienestar, de armonía interna, con uno mismo y externa, con el medio ambiente y son los demás, de fortaleza, de equilibrio mental y emocional,...y la belleza, en su sentido más íntimo, es la expresión de la salud, pero comienza a desaparecer en cuanto comenzamos a perder la capacidad de estar sanos. La salud y la belleza, cómo decíamos antes, deberían ser la norma en condiciones ideales de vida.

El higienismo aconseja una serie de recomendaciones que pueden inspirarnos a mejorar nuestra forma de vida. Teniendo en cuenta las circunstancias que nos rodean haremos lo que buenamente podamos:

- Dieta rica en frutas, verduras, frutos oleaginosos y semillas a ser posible ecológicas, y crudas.

- Evitar los medicamentos.

- Practicar el ayuno cuando el cuerpo lo sienta necesario.

- Vivir o frecuentar entornos armónicos para recargar nuestra energía vital con la naturaleza.

- Evitar fríos o calores intensos.

- Limpieza interna y externa, usando productos órganicos y biodegradables.

- Descansar bien.

- Practicar algún ejercicio físico.

- Sol y luz natural.

- Relacionarnos con otros humanos con los que nos sintamos bien.

- Confianza y seguridad en la vida.

- Inspiración, motivación y compromiso con actividades que nos hagan sentir bien.

- Estar contento con uno mismo, valorarse.

- Valorar la vida.

- Humor, alegría, risas y felicidad.

- Música, danza, actividaes lúdicas.

- Paz, armonía y tranquilidad.

- Amistad y compañerismo.

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"Cuanto más se aleja un remedio del alimento,
más se acerca al veneno"

(abu Ismail Abd Allah Ash-Shamsi. S.XV)

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